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想要做试管婴儿前男性应该怎么养精呢?

时间:2019-06-29 03:23来源:未知 作者:admin 点击:
现在很多高龄或者生育有问题的人都会想着做个试管婴儿,男性精子的质量高低将会影响试管成功的重要因素,争取从男性体内取出高质量的精子作为试管,是很有必要做好,养精蓄锐

  现在很多高龄或者生育有问题的人都会想着做个试管婴儿,男性精子的质量高低将会影响试管成功的重要因素,争取从男性体内取出高质量的精子作为试管,是很有必要做好,养精蓄锐等工作了,那要怎么养精呢?

  长时间不排精,精子养的越肥越好?精液不是葡萄酒哈...存的时间太长不会变醇相反却会变质。基于大样本分析大部分人的精液的活力,浓度,形态能维持在一个满意的状态,推荐禁欲一般在2-7天左右。一般禁欲超过7天精子就会凋亡。

  对于一些较严重弱精和死精的患者,爱贝医疗建议要频繁排精(禁欲1-2天),如果精子活力有改善,就提示睾丸内环境不适合精子的存活,应该减少精子在睾丸内的停留时间。

  补充营养:含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有 抵御破坏精子病菌的作用。有研究结果显示,每天增加600毫克的维生素E可以提高精力活力;鱼产品等食物可以使精子数星增加2倍。

  戒烟:吸烟会影响男性精子活力。注意戒烟后的情绪调整,因为焦躁的情绪也会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

  远离高温:精子怕热,桑拿、蒸汽室、热水浴都会提升男性阴囊温度,导致睾丸长时间处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40°c的时候,精子活力会大大降低。

  少开车:开车尽量不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子生成。

  选好内裤:穿宽松的棉质内裤比Y字形尼龙内裤透气性好,便于阴囊排热,更有利于精子的生成。

  避免肥胖:肥胖不仅会造成心血管类疾病的高发,对精子的产生同样有巨大的负面影响。

  避免乱药:药物会影响精子的产生,如果打算备孕,应在医生指导下用药,征求医生的意见。

  规律作息、劳逸结合:休息和体力劳动都要适度。不宜长期熬夜、劳累,此外,太过激烈的运动也会降低精子活力。因此,运动要适量,不要过于激烈。

  当人体缺乏锌、钙、精氨酸等元素时,精子的质量、数量、活力都会大打折扣,所以,应该多摄入一些补肾益精的食物来调节身体的微量元素 ,这对养精有很大的好处。

  现在社会竞争愈演愈烈,智能化时代使很多人的就业压力越来越大,加班已经成为正常现象,再加上夜生活越来越丰富,熬夜成为了很多人的常态。

  然而,人类的生物钟在一定程度上支配着内分泌,而生精主要是在夜晚进行,经常熬夜会使人生物钟紊乱、内分泌失调,长期如此就会使精子产生困难。所以,要想养精,最好是养成早睡早起的好习惯。

  年轻人活力充足,这就免不了对房事太过热切,又加上对身体健康的忽略,所以很容易不加控制,纵欲过度。殊不知,性生活太过频繁(一周5次以上),很容易损伤生精功能,导致精子产生困难,精子活力也随之降低。

  所以,无论“精尽人亡”是否会真的发生,纵欲都可以算得上是一种自残的行为,万万不能贪图一时之快而纵情声色。

  在我国,男性吸烟是非常普遍的现象,然而据科学家发现,烟卷中含有非常多且浓的成分对精子具有危害性。另外,香烟中还含有会使DNA突变的成分,使精子畸形率增加。

  除此之外,吸烟对大脑中枢也具有一定的刺激性,从而导致人夜晚亢奋,难以入眠,侧面的导致男性更容易熬夜。如此双管齐下,精子的质量和数量自然就会大幅度下降。所以,男人若想养精,戒烟是最佳选择。

  澳大利亚纽卡索大学的一个研究团队回顾了27项过去的研究,其中21项研究表明,手机辐射会使精子活力、数量受损或减少。并且,在手机辐射下存活下来的精子DNA可能也会遭到破坏。

  爱贝医疗提醒您:1,除了规律排精外,首先!要从饮食习惯开始,在众多食物中挑选选一些富含锌元素以及维生素的食物。推荐使用各种蔬菜,水果以及动物的肝脏,补充此类是因为需要提高精子的活性;2,适当运动,保持一天的早起早睡;3,不用说也知道,在养精过程中戒烟戒酒;4,提前到达,在取精前2-3天到达,切记不要连夜赶车劳累;5,另外!还有一些男性患有肥胖症的,精子会因为肥胖儿影响质量,所以在养精过程中肥胖的人体重也要控制一下。

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